Rafaela

Sou a Rafaela, nasci em Lisboa, mas passei a minha infância e adolescência em Angola. Desde que me recordo de ser gente, que nutro um grande amor pelas artes e pelo corpo. Encontrei-me na dança e através dela descobri o Pilates.

 

Esta abordagem ao movimento trouxe-me uma conexão que considero fundamental entre a mente e o corpo, que tento que me acompanhe pela vida fora (e não só no estúdio), e que considero fascinante.

 

Trabalho diariamente com o corpo, e todos os dias descubro algo novo. As minhas aula são desafiantes, sempre de forma progressiva e adaptada às necessidades de cada um, onde o principal objetivo é dar as ferramentas adequadas ao corpo e à mente para que se adaptem ao ritmo de vida atual e melhor superem os desafios que surgem no dia-a-dia.