Ana Sofia

Nasci em Lourenço Marques, no ano de 1972 e vim para Portugal com apenas três anos. 

Morei e cresci em Oeiras. Iniciei a minha vida profissional na área do fitness.

De todos os cursos e formações que frequentei, destaco o CEF - Centro de Estudos de fitness, sob a supervisão da Professora Alice Rodrigues, profissional que tanto admiro e que sempre foi um modelo para mim. Especializei-me e dei aulas de Step, ginástica aeróbica e localizada, alongamentos, body combat, RPM, Pilates, entre outras. A formação de Pilates pelo Pilates Institute também foi uma grande mais valia para mim.

 

Iniciei a minha primeira formação de yoga em 2005. Formei-me em Swásthya yoga, pela uni-Yoga. Ao terminar a minha formação frequentei e dei aulas na unidade Marquês de Pombal sob a supervisão da Professora Catarina Candeias.

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Investi numa nova formação em Haṭha yoga pelo yoga Ashram, instituição credenciada pelo yoga Alliance. O meu curso foi ministrado pelo professor João Paulo Dias. O ambiente no yoga Ashram, os ensinamentos e o respeito pelo meu professor, reacenderam a minha paixão pelo ensino do yoga e a vontade de transmitir esta filosofia milenar. 

 

Atualmente encontro-me a frequentar uma nova formação de yoga, ministrada pelo professor Pedro Kupfer, professor que sigo e admiro há muitos anos e que é uma verdadeira referência e inspiração para mim.

 

Sou membro da Yoga Alliance (Nº22718).

 

O carinho e respeito pelos alunos, a vontade de aprender e me aprofundar nos ensinamentos do yoga e na aventura do autoconhecimento, são o bhāva, o sentimento, que me fará continuar a investir, a praticar e a trilhar este caminho lindo e fascinante.

 

Espero que juntos possamos crescer, nesta senda que é o yoga na vida.